Kennst Du das? 

Die Hitze steigt Dir zu Kopf, noch bevor der Tag richtig begonnen hat.

Deine Haut reagiert gereizt, gerötet, unrein.

Nachts wälzt Du Dich, weil Dein Kopf einfach nicht abschalten will.

Kleinigkeiten bringen Dich auf die Palme, obwohl Du sonst gelassen bist.

Dein Magen macht Zicken, sobald es draußen richtig heiß wird.

Das ist kein Zufall, und es liegt nicht an Dir. Aus ayurvedischer Sicht ist der Sommer die Zeit des Pitta-Doshas, des feurigen Prinzips in Dir. Steigt die Hitze von außen, steigt sie automatisch auch innen, und genau das bringt Körper und Gemüt aus der Balance.
Das Problem ist meistens nicht fehlender Wille. Es ist fehlendes Wissen, wie Du diesem inneren Feuer gezielt begegnest, statt einfach nur durchzuhalten, bis der Herbst kommt.

Ein System statt loser Tipps

 Genau hier setzt dieser Kurs an.

Pitta in Balance folgt einem einzigen, einprägsamen Prinzip, das sich durch jede Lektion zieht, Deiner Sommer-Formel: kühlen, mildern, erden, beruhigen, befeuchten.

Sobald Du das verstanden hast, brauchst Du keine starren Regeln mehr. Du erkennst intuitiv, was Dir jetzt guttut, ob beim Essen, bei Deiner Tagesroutine oder wenn es einmal akut wird. Jedes Rezept, jede Routine und jede Soforthilfe in diesem Kurs lässt sich auf diese Formel zurückführen.

Und das Beste: Alles stammt direkt aus eigener jahrelangen Praxiserfahrung, nicht aus allgemeinem Internet-Wissen.