Sonderseminar:
Zurück zu Deiner Ur-Natur
Erkenne Deine Konstitution und verstehe, was Dein Körper wirklich braucht
Samstag, 26.09.2026 10-12 Uhr
Jetzt anmelden
Kommt Dir das bekannt vor?
Deine Freundin schwört auf den grünen Smoothie am Morgen. Du probierst es aus, und danach ist Dir vor allem eines: kalt.
Sie steht um sechs auf, geht laufen und kommt strahlend zurück. Du brauchst morgens erst einmal Ruhe, einen warmen Tee und ein bisschen Zeit, bis Du wirklich da bist.
Sie lässt das Mittagessen ausfallen und merkt es kaum. Bei Dir meldet sich nach zwei Stunden ein Kopfschmerz, und die Stimmung kippt.
Du hast schon einiges ausprobiert. Vielleicht Intervallfasten, vielleicht Rohkost, vielleicht die Ernährungsform, die im letzten Jahr überall empfohlen wurde. Manches hat kurz funktioniert, vieles gar nicht. Und irgendwann bleibt der Gedanke hängen: Woran liegt es, dass ich es offenbar nicht richtig hinbekomme?
An Dir liegt es nicht.
Ayurveda stellt seit Jahrtausenden eine andere Frage. Nicht: Was ist gesund? Sondern: Was ist für diesen Menschen gesund? Denn jeder Mensch bringt eine eigene Grundnatur mit. Sie zeigt sich in Deinem Körperbau, in Deiner Verdauung, in Deinem Schlaf, in Deiner Haut und sogar darin, wie Du auf Stress reagierst.
Diese Grundnatur heißt im Ayurveda Prakriti. Sie ist angeboren, und sie verändert sich Dein Leben lang nicht. Wenn Du sie kennst, hörst Du auf zu raten.
Darüber hinaus nimmst Du mit:
- ein klares Verständnis der fünf Elemente und wie daraus die drei Wirkprinzipien Vata, Bewegung, Pitta, Umwandlung, und Kapha, Struktur, entstehen
- die sieben Konstitutionstypen mit ihren Stärken, ihren typischen Schwachstellen und ihren Mustern unter Stress
- Deine eigene Prakriti, also Deine angeborene Grundkonstitution, und was sie über Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Bedürfnisse aussagt
- konkrete Empfehlungen für Ernährung, Tagesrhythmus, Bewegung und Schlaf, die zu Deinem Typ passen
- das ayurvedische Grundgesetz „Gleiches mehrt Gleiches, Gegensätzliches gleicht aus“ und wie Du es im Alltag anwendest
- den Unterschied zwischen Prakriti, Deiner Grundkonstitution, und Vikriti, Deinem aktuellen Zustand. Genau hier hören die üblichen Dosha-Tests auf, und genau hier beginnt das, was Ayurveda wirksam macht
- Raum für Deine Fragen und persönliche Einordnung
Wenn Du Dich hier wiedererkennst, solltest Du dabei sein:
→ Du hast schon viel ausprobiert und das Ergebnis fühlt sich nie wirklich stimmig an
→ Du hast irgendwann einen Dosha-Test im Internet gemacht, aber das Ergebnis hat Dir nicht weitergeholfen
→ Du möchtest verstehen, warum bestimmte Lebensmittel Dir guttun und andere Dich müde oder aufgebläht zurücklassen
→ Du spürst, dass Dein Schlaf, Deine Verdauung und Deine Stimmung zusammenhängen, kannst es aber nicht greifen
→ Du möchtest keinem neuen Gesundheitstrend mehr hinterherlaufen, sondern eine Grundlage, auf die Du Dich verlassen kannst
→ Du interessierst Dich für Ayurveda und möchtest endlich fundiert einsteigen statt bei Halbwissen zu bleiben
→ Du wünschst Dir Empfehlungen, die zu Dir passen, und nicht zu irgendeinem Durchschnittsmenschen
→ Du spürst, dass Dein Körper sich verändert, und verstehen möchtest, warum das so ist.
Warum nur 39 €?
Weil ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich Zugang zu diesem Wissen haben.
Ayurveda sollte kein Luxus sein.
Es sollte für jeden verfügbar sein, der bereit ist, seinem Körper zuzuhören.
Deine Referentin:
Katrin Blüge
Katrin Blüge — Klinische Ayurveda Spezialistin, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin und Gründerin der Ayurveda Academy
Katrin Blüge lebt und lehrt Ayurveda seit über zwanzig Jahren. Ihre Reise begann auf Studienreisen nach Indien, wo sie die Tiefe dieser jahrtausendealten Lehre unmittelbar erlebte und ihre anfängliche Faszination zu einer tiefen Leidenschaft heranwuchs. Dieses Wissen brachte sie in den europäischen Alltag, gründete eine eigene Naturheilpraxis und begleitete dort über viele Jahre Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Als klinische Ayurveda-Spezialistin, Heilpraktikerin, Homöopathin und Yogalehrerin ging sie schließlich den Schritt in den Online-Bereich und widmet sich heute ganz ihrer AyurvedAcademy und Femveda, mit denen sie Menschen auf der ganzen Welt erreicht.