Wie ging alles los?

In jungen Jahren begab ich mich auf Reisen. Das erste Ziel auf meiner Liste war Indien. Ich gelangte dort oft in Gebiete ohne medizinische Grundversorgung. Da ich bereits vorher am eigenen Leib sehr gute Erfahrungen mit einer homöopathischen Konstitutionstherapie gemacht habe, widmete ich mich schon vor der Reise den Lehren der Homöopathie zunächst autodidaktisch. So setzte ich mein -damals noch laienhaftes- Wissen in Indien für die Einheimischen, die Reisenden und auch für mich ein: mit unerwartet raschen und nachhaltigen Erfolgen.

Ich habe mein Herz an Ayurveda auf meinen ersten Reisen nach Indien verloren

Mein Wissensdurst und meine Neugier waren geweckt und so musste ich natürlich weitermachen: also begab ich mich viele weitere Male auf Studienreisen nach Indien, hospitierte als Assistenz eines erfahrenen Homöopathen und arbeitete mit ayurvedischen Ärzten in verschiedenen Hospitälern und Ashrams in Indien zusammen.

Dort bin ich aus Neugier in einen ayurvedischen Ashram gereist und geblieben. Ich war zutiefst fasziniert, wie alle Besucher dort ganzheitlich und liebevoll umsorgt wurden. Es wurde nichts dem Zufall überlassen: von der Auswahl der optimalen Lebensmittel bis zu den richtigen konstitutionell ausgewählten Anwendungen, den angebauten Kräutern für die Herstellung der Öle und vom umfassenden Wissen der ayurvedischen Ärzte (Vaidyas). Jeder der vielen Mitarbeiter schien zu wissen, womit und wie man Menschen nachhaltig auf dem Weg zu Gesundheit unterstützt. Das hat mich fasziniert! Ayurveda ist für mich bis heute eine universelle Erkenntnis- und Behandlungsmethode, die auf umfassende Weise die Erlangung eines glücklichen und gesunden Menschen zur Folge hat. Das ist nun schon 25 Jahre und viele weitere Indienaufenthalte, Hospitationen, Aus- und Fortbildungen her.

East meets West

Ich war Feuer und Flamme, mein Wissen auch in Deutschland anzuwenden, was hier nur mit Zertifizierung möglich ist. Um das in Indien Erlernte auch an den europäischen Standard anzupassen, absolvierte ich Ausbildungen in Deutschland und in der Schweiz zur Heilpraktikerin, Homöopathin und Yogalehrerin. Parallel dazu vertiefte ich mein Wissen mit einer umfassenden Ausbildung bei Dr. Rhyner zur Ayurveda Spezialistin.

Durch meine Erlebnisse und Erfahrung bringe ich Ayurveda aus dem alten Indien in unsere europäische, moderne Lebensweise. So ist z.B. die europäische Heilkräuterkunde ein wichtiges Tool speziell für unsere Breitengrade und lässt sich wunderbar einbinden. Ayurveda ist universell für alle Menschen in allen Lebensumständen und klimatischen Verhältnissen umsetzbar. Um die Lehre des Ayurvedas in Dein Leben zu holen, musst Du also nicht schon einmal in Indien gewesen sein oder indisches Essen lieben.

Expertise praktisch angewendet

Natürlich bilde ich mich bis heute stetig weiter und fort in vertiefenden und neuen Bereichen der Naturheilkunde und betreibe mit und ohne äußere Hilfe ständige Selbstreflexionen, um meine Erfahrungen an meine Mitmenschen weiterzugeben. Bis heute fasziniert mich die ganzheitliche Sicht auf das Leben und den Menschen zutiefst und es ist mir immer eine Freude meine Erkenntnisse in Konsultationen und Schulungen zu teilen.

Ich bin praktizierende Heilpraktikerin, Clinical Ayurveda Specialist, Homöopathin und Yogalehrerin in meiner eigenen Naturheilpraxis zeit.raum in Hannover.
Es war mir von Anfang an ein Anliegen, mein gesammeltes Wissen zu verbreiten und Menschen zugänglich zu machen. Daher habe ich schon 2005 damit begonnen Ayurveda und angewandte Naturheilkunde lebhaft und alltagstauglich zu verpacken: in Seminaren, Kursen und Workshops. Seit 2011 leite ich Ayurveda Bildungsurlaube und natürlich mein Herzstück: die Ayurveda Ausbildung.

Ich habe innerhalb der letzten 19 Jahre seit meiner ersten Praxisgründung fast 3000 Menschen auf Ihren individuellen Weg begleitet. Ich kenne die Hürden und Kniffe des Alltags sehr gut und weiß genau, wie Du diese clever meistern kannst.

Dabei gibt es bestimmte Muster und Vorgänge, in denen wir alle mehr oder weniger zu stecken scheinen und die sich leicht meistern lassen, wenn man sie bewusst und in Anleitung angeht. Deshalb habe ich mich entschieden, in meinen Ausbildungen möglichst viel Wissen mit möglichst vielen Menschen zu teilen. Dabei ist es mir wichtig, dass Du rasch Dein Erlerntes zur Anwendung bringst. Ich lege Wert auf eine lebhafte Wissensvermittlung, die Du mithilfe umfassender Unterrichtsmaterialien, vieler praktischen Übungen und diverser Fallbeispiele in Dein Leben einbinden kannst. Mein Anliegen ist es, das komplexe Wissen des Ayurveda für Dich zugänglich zu machen und Dir einen Leitfaden mit vielen praktischen Anwendungsmöglichkeiten für Dein Leben mitzugeben.

Es darf ganz leicht und alltagstauglich sein

Ich bin beruflich sehr oft sehr eingebunden: Mein Zeitdruck ist hoch und ich kenne die Widersacher, wenn es um die Umsetzung geht. Ich möchte Dir Möglichkeiten zeigen, diese mit viel Leichtigkeit und Freude zu umschiffen.

Grundlagen des Ayurveda

• Tiefe Erkenntnisse über die Zusammenhänge des Lebens, am Ursprung der 5000 Jahre alten Erfahrungsheilkunde
• Einführung in die historische und mythologische Entwicklung des Ayurvedas
• Einsatzmöglichkeiten im Rahmen der Prävention
• Einführung in die Kuration im Ayurveda

• Einweihung in die Lehre der fünf Elemente - Panch Mahabhuta
• Die Wirkspektren der drei großen Energieprinzipien - Doshas
• Die 20 Eigenschaftspaare als Attribute des Lebens - Gunas

• Wege der Konstitutionsermittlung bei sich und Anderen
• Die Definition von ganzheitlicher Gesundheit- Svastha aus Sicht des Ayurvedas
• umfassendes Verständnis der sieben Konstitutionstypen - Prakriti und wie sie sich körperlich, mental und geistig/seelisch zeigen können.
• Empfehlungen für die Konstitutionstypen in Bezug auf Lebensweise, Ernährung und krankmachende Faktoren
• Konstitutionstest
• Die geistige Konstitution - Triguna

• Agni - das Verdauungsfeuer - die individuelle Stoffwechselleistung erkennen und Methoden, um das Feuer zu schüren
• Ama - die Toxine: wie werden sie sichtbar und wie können sie aus dem Körper ausgeschleust werden.
• Mala - die Stoffwechselendprodukte: Die Möglichkeit, einen Rückschluss auf die individuelle Verdauungsleistung zu bekommen
• Oja - die feinstoffliche Energie und Immunität: Möglichkeiten, um Oja aufzubauen
• Dhatu - die sieben Gewebe: Wie können sie mit dem optimalen Verdauungsfeuer genährt werden?
• Shrotas - die Körperkanäle - Was geschieht, wenn die Shrotas blockiert sind?
  

• Faktoren der Nützlichkeit von Nahrung
• Viruddha Ahara - der antagonistische Gebrauch von Nahrungsmitteln
• Achtsam essen mit Ayurveda
• Die sechs Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung auf die Doshas
• Die richtige Ernährung für die Doshas

• Praxis der Ayurveda Küche
• Das optimale ayurvedische Frühstück, Mittag-, Abendessen... 
• Meal Prep - gesundes Essen für Eilige
• Die Ayurveda Detox Küche

• Einführung in die ayurvedische Kräuterheilkunde
• Die ayurvedische Gewürzapotheke
• Die ayurvedische Heilpflanzenapotheke
• Ayurvedische Rasayana Kräuter
• Einheimische Pflanzen ayurvedisch zubereitet

• Die Chronobiologie im Ayurveda - die biologische Uhr
• Die Zyklen des Lebens im Ayurveda
• Gesundes Leben im Zyklus der Jahreszeiten - Ritucharya
• Der gesunde ayurvedische Tagesablauf - Dinacharya

• Die Bedeutung von Stress aus Sicht des Ayurveda
• Techniken und Kräuter zur Stressbewältigung mit Ayurveda
• Regenerativ schlafen mit Ayurveda
• Yoga Nidra - Das Yoga des Schlafens
• Einführung in die Meditation

• Die sechs Phasen der Krankheit - Vikriti und wie es möglich ist, sie rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden
• Doshabezogene Erkrankungen
• Vikriti - Test
• Die Panchakarma Kur im Ayurveda

• Die Bedeutung von Stress aus Sicht des Ayurveda
• Techniken und Kräuter zur Stressbewältigung mit Ayurveda
• Regenerativ schlafen mit Ayurveda
• Yoga Nidra - Das Yoga des Schlafens
• Einführung in die Meditation

• Wege der Kommunikation
• Kommunikation aus ayurvedischer Sicht 
• Das ayurvedische Anamnesegespräch

• Schriftliche theoretische Prüfung
• Ayurvedische Fallanalyse eines virtuellen Klienten
• Zertifikat