Clean Eating & Meal Prep mit Ayurveda

Clean Eating & Meal Prep mit Ayurveda

Endlich richtig gesund und lecker essen – ohne Stress

Hast du das Gefühl, dein Körper und Geist brauchen mehr Leichtigkeit, Klarheit und Stabilität? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Mit Clean Eating & Meal Prep lernst du:

• Altlasten des Alltags loszulassen und täglich leichter zu werden

• Verdauung und Agni (Verdauungsfeuer) sanft zu stärken

• Entgiftung statt Hungern – mit nährenden, vitalstoffreichen Rezepten

• Idealgewicht erreichen, ohne auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten

• Toxine vermeiden, Heißhunger bekämpfen und Blähbauch-Probleme lösen

• Stressfrei essen – durch Meal Prep Struktur, Zeitgewinn und bewusste Ernährung

Das ist im Kurs enthalten:

• Lehrvideos mit Katrin – verständlich, kompakt, zu Clean Eating, Meal Prep und ayurvedischen Routinen

• Clean Eating Rezeptbuch – ca. 100 Seiten voller nährender, einfach zuzubereitender Rezepte

• Meal Prep Rezeptbuch – ca. 50 Seiten mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für stressfreie Wochenplanung

• 22‑Tage-Ernährungsplan (60 Seiten) – Tagesempfehlungen für Frühstück, Mittag- & Abendessen plus ayurvedische Tipps

• Ernährungstagebuch – um Lebensmittel-Wirkungen zu verstehen und achtsamer zu essen

Warum sich diese Investition lohnen wird:

• Kein kurzfristiges Detox, sondern nachhaltige Veränderung

• Langfristige Gewohnheiten mit spürbaren Ergebnissen: mehr Energie, Wohlbefinden, strahlende Ausstrahlung

• Wert von über 500 € in Rezeptbüchern, Plan und Videos – dein Kurs für nur 139 €

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