Hier findest Du hilfreiche Tipps, Rezepturen und Weisheiten aus dem Ayurveda zum Thema Gesundheit, Prävention, Stabilisierung und Resilienz.
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In diesem Beitrag dreht sich alles um das Ölziehen, eine der Wichtigsten Methoden, wie Du Dir mit Deiner ayurvedischen Morgenroutine gleich am Anfang des Tages etwas Gutes tun kannst:
Just erleben wir mit der Wintersonnenwende und mit der großen Konjunktion von Saturn und Jupiter eine ganz besondere Zeit. Ich liebe diese Tage der langen Nächte ganz besonders, da sie es uns ermöglichen kurz mal inne zu halten und uns neu auf das wiederkehrende Licht vorzubereiten.
Es ist die besondere Zeit der Rituale und Begegnungen mit den liebsten Menschen und engsten...
Es heißt: Ayurveda ist so alt wie die Menschheit selbst. Es gilt als die Mutter der Medizin.
Hipokrates, Hildegard von Bingen und Paracelsus haben ihre Erkenntnisse aus den vedischen Lehren gezogen.
Schon in den 5000 Jahre alten vedischen Schriften wird die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben beschrieben.
Für mich ist es immer wieder...
Kurkuma ist ein vielseitigstes Heilmittel der ayurvedischen Medizin und wird dort als besonders reinigendes Getränk geschätzt. Kurkuma wirkt bei Antriebslosigkeit, stärkt das Immunsystem und hilft Erkältungen schneller zu überstehen.
Dem Gewürz werden lebertonische, anti parasitäre und anti entzündliche Eigenschaften...
Ist das jetzt zu viel versprochen, zu kompliziert und zeitaufwändig?
Ich möchte heute ein wenig mit den Vorurteilen aufräumen, die mir dazu immer wieder zu Ohren kommen.
In meiner Praxis und vor allem in meinen Ausbildungen ist es mir ein wichtiges Anliegen, Ayurveda leicht verständlich zu machen, so...
Ayurveda ist ein besonders effizientes System, wenn es um die Prävention von Krankheiten oder Infektionen geht. Ich habe lange gedacht, dass diese alt bekannten Grundlagen eigentlich jedermann, jeder Frau und...
Und Du stellst fest, dass Du mitunter ungehalten und hitzig reagierst und Dein feuriges Temperament nicht mehr so gut im Griff hast?
Das ist aus ayurvedischer Sicht sehr gut nachvollziehbar:
Das Pitta Dosha - das Energieprinzip, welches aus den Elementen Feuer mit ein wenig Wasser gebildet wird, zeigt sich in der heißen Jahreszeit ganz besonders intensiv.
Wir...
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REGT DIE LEBENSGEISTER AN
Erfrischend und erwärmend zugleich.
Ingwer und Kurkuma bringen Dein Verdauungsfeuer zum Lodern und steigern Deine Immunität.
Gib alle Zutaten in einen Topf...
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