Webinar: Die Haut verstehen - die Haut bewahren
Hier findest Du die Aufzeichnung des Webinars:
Ein kleiner Tipp für Dich
Möchtest Du lernen, wie Du Ayurveda langfristig und mit Leichtigkeit in Dein leben und das Deiner Liebsten integrieren kannst?
Die Ayurveda-Formel – Dein Weg zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude
In diesem 7-wöchigen Onlinekurs begleitet dich Ayurveda-Expertin Katrin Blüge Schritt für Schritt dabei, Ayurveda nachhaltig in dein Leben zu integrieren – ganz gleich, ob du Anfänger:in oder bereits vertraut mit Ayurveda bist.
Das erwartet dich:
Modul 1: Stress erkennen und reduzieren – mit ayurvedischen Kräutern, Rezepten und Achtsamkeitsübungen.
Modul 2: Erholsamer Schlaf durch bewährte Atem- und Körperübungen sowie schlaffördernde ayurvedische Trünke.
Modul 3: Reinigung der Sinnesorgane für einen klaren Start in den Tag.
Modul 4: Erkenne deine persönliche Konstitution und finde heraus, was dir wirklich guttut.
Modul 5: Typgerechte Ernährung zur Optimierung deines Stoffwechsels und Erreichen deines Wohlfühlkörpers.
Modul 6: Auflösung von „Hirnnebel“ für mehr Klarheit und Selbstbestimmung im Alltag.
Modul 7: Integration von Lebenslust und Intuition, um deinem Herzen zu folgen.
Mit über 70 praxisnahen Videolektionen, liebevoll gestalteten Materialien und klaren Anleitungen für Yoga, Meditation und Atemübungen lernst du, Ayurveda wirklich zu leben.
