Dinacharya | Die Pflege Deiner Zähne
Zahnpulver für die sanfte Reinigung Deiner Zähne und Zahnfleisch
Anstatt der üblichen Zahnpasta gibt es im Ayurveda auch Pulver zur Tiefenreinigung der Zähne und des Zahnfleisches. Das ist für uns meist recht ungewöhnlich, insbesondere weil wir es gar nicht mehr gewohnt sind uns selbst in den Mund und auf die Zähne zu fassen.
Probiere es aus. Du bekommst ein gutes Gefühl für Deinen Mundraum und lernst Deine empfindliche Stellen gut kennen und kannst sie viel besser behandeln.
Anstatt der gekauften Mischungen, die meist Zucker enthalten kannst Du Dir auf Vorrat eine eigene Mischung zum Reinigen Deiner Zähne zusammenstellen.
Rezept für
Dein selbstgemachtes Zahnpulver:
Je einen EL:
- Triphala Pulver
- Gerberakazie
- Süßholzwurzel, gemahlen
- Arjuna Rinde Pulver
- Cassia Zimt
- Kardamom gemahlen
Je einen TL:
- Nelken gemahlen
- Trikatu Pulver
- Steinsalz
Du kannst sonst auch im Ayurveda Handel oder indischen Importladen gute fertige Mischungen bekommen. Achte nur darauf, dass diese möglichst keinen Zucker enthalten.
Die Verwendung des Zahnpulvers:
Nimm eine kleine Menge Zahnpulver in die Handfläche Füge etwas Wasser hinzu für eine Paste Nun massiere sanft mit den Fingern in kleinen Kreisen Deine Zähnen und Dein Zahnfleisch für 3 -5 Minuten Dann mit warmem Wasser gurgeln und den Mund ausspülen.
Dein Zahnfleisch kann sich anfangs noch etwas rau anfühlen, danach stellt sich aber ein wunderbar frisches und gut durchblutetes Gefühl ein.
Die Reinigung der Zähne mit Zahnpulver ist eine von vielen Techniken, die zur ayurvedischen Morgenroutine gehören. Mehr Tipps und Rezepturen findest Du in meinem Online-Seminar zur ayurvedischen Morgenroutine:
Jetzt ist die Zeit für eine ayurvedische Tiefenreinigung
Herbst Detox Kur für Zuhause
Starte gereinigt und gestärkt in den Herbst mit Deiner 14-tägigen Herbst Detox Kur mit Ayurveda
Kur startet am Samstag, den 19.10.2024
Du fühlst Dich nicht in Deiner Kraft?
🤔 Du hast häufig einen Blähbauch ?
🤔 Deine Verdauung ist schlecht ( und das sogar obwohl Du Dich ausgewogen ernährst) ?
🤔 Kaffee und Zucker begleiten Deinen Alltag ?
🤔 Du nimmst zu, obwohl Du gar nicht so viel isst ?
🤔 Du fühlst Dich häufig energielos und erschöpft ?
🤔 Du willst am liebsten nur noch schlafen, bist aber am Morgen nicht erholt ?
🤔 Deine Gelenke und Muskeln schmerzen häufig ?
🤔 Deine Haut sieht fahl und unrein aus ?
🤔 Deine Haare sind trockener und schütterer ?
🤔 Dein Bindegewebe ist in letzter Zeit schwächer und welker geworden ?
🤔 Du möchtest einfach dieses Jahr kraftvoll in die kalte Jahreszeit starten und nicht jeden Infekt mitnehmen ?
Es ist höchste Zeit zu entgiften, wenn Du mehr als 3 Fragen mit JA beantworten kannst.
Unsere Umwelt ist voller Toxine – ob wir es wollen oder nicht, wir sind ihnen täglich ausgesetzt. Selbst mit einer gesunden Lebensweise können wir uns diesen Belastungen nicht entziehen.
Doch weder in der Schule noch in der Schulmedizin lernen wir, unsere Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Eine regelmäßige Reinigungskur ist wie der unverzichtbare Ölwechsel für Dein Auto – Du stellst nicht infrage, ob er notwendig ist.
Ebenso hilft Dir eine Detox-Kur, Dich im Übergang der Jahreszeiten zu erneuern und mit voller Lebensenergie in die nächste Phase zu starten. Es ist Prävention, die Du spürbar fühlen wirst – eine Investition in Deine Gesundheit, um den Körper zu reinigen, zu stärken und langfristig gesund zu halten.
Was erwartet Dich in der Kur:
✨ 7 Persönliche Live-Meetings mit Katrin und dem Detox Team von Ayurveda Expertinnen
📘 4 umfangreiche E-Books vollgepackt mit praktischen Tipps, köstlichen Rezepten und fundiertem Hintergrundwissen
📝 Praktische Worksheets für eine einfache Integration in deinen Alltag
📅 Tagespläne, um dich auf Kurs zu halten
🛒 Einkaufslisten für stressfreie Vorbereitungen
🎥 Exklusives Videomaterial für zusätzliche Unterstützung
🤝 Gemeinschaftlicher Austausch in unserer exklusiven Community mit Gleichgesinnten
Diese Herbst Detox Kur wird in dieser Form nur einmal im Jahr angeboten und steht einer begrenzten Anzahl TeilnehmerInnen zur Verfügung, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.
Verpasse nicht diese Chance, jetzt etwas Gutes für Dich zu tun.
Alle weiteren Informationen findest du hier 👇🏼
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