Dinacharya | Die Pflege Deiner Zähne
Zahnpulver für die sanfte Reinigung Deiner Zähne und Zahnfleisch
Anstatt der üblichen Zahnpasta gibt es im Ayurveda auch Pulver zur Tiefenreinigung der Zähne und des Zahnfleisches. Das ist für uns meist recht ungewöhnlich, insbesondere weil wir es gar nicht mehr gewohnt sind uns selbst in den Mund und auf die Zähne zu fassen.
Probiere es aus. Du bekommst ein gutes Gefühl für Deinen Mundraum und lernst Deine empfindliche Stellen gut kennen und kannst sie viel besser behandeln.
Anstatt der gekauften Mischungen, die meist Zucker enthalten kannst Du Dir auf Vorrat eine eigene Mischung zum Reinigen Deiner Zähne zusammenstellen.
Rezept für
Dein selbstgemachtes Zahnpulver:
Je einen EL:
- Triphala Pulver
- Gerberakazie
- Süßholzwurzel, gemahlen
- Arjuna Rinde Pulver
- Cassia Zimt
- Kardamom gemahlen
Je einen TL:
- Nelken gemahlen
- Trikatu Pulver
- Steinsalz
Du kannst sonst auch im Ayurveda Handel oder indischen Importladen gute fertige Mischungen bekommen. Achte nur darauf, dass diese möglichst keinen Zucker enthalten.
Die Verwendung des Zahnpulvers:
Nimm eine kleine Menge Zahnpulver in die Handfläche Füge etwas Wasser hinzu für eine Paste Nun massiere sanft mit den Fingern in kleinen Kreisen Deine Zähnen und Dein Zahnfleisch für 3 -5 Minuten Dann mit warmem Wasser gurgeln und den Mund ausspülen.
Dein Zahnfleisch kann sich anfangs noch etwas rau anfühlen, danach stellt sich aber ein wunderbar frisches und gut durchblutetes Gefühl ein.
Die Reinigung der Zähne mit Zahnpulver ist eine von vielen Techniken, die zur ayurvedischen Morgenroutine gehören. Mehr Tipps und Rezepturen findest Du in meinem Online-Seminar zur ayurvedischen Morgenroutine:
Jetzt ist Zeit für eine ayurvedische Tiefenreinigung
Panchakarma Kur für Zuhause
Start & Anmeldung am Donnerstag, den 11.04.2024
Starte voller Lebensenergie in der Frühling
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🤔 Fühlst Du Dich erschöpft und energielos in der Übergangszeit (Kaphazeit) in den Frühling?
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🤔 Bist Du anfällig für Infekte und leidest häufig an Erkältungserscheinungen?
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🤔 Ist Dein Stoffwechsel noch im Winterschlaf?
Wir leben nun einmal in einer Zeit, in der es uns recht schwer gemacht wird ohne Ansammlungen von Toxinen unser Leben zu bewältigen. Wir sind umgeben von Umweltgiften, ernähren uns unzureichend, bewegen uns nicht genug und leben zusammengefasst gegen unsere ursprünglichen Rhythmen und unsere Ur-Natur.
Im Ayurveda wissen wir um die besondere Zeit im Frühling, die es uns nun leicht macht sich von diesen Giften zu befreien. Diese Zeit wird vom Kapah Dosha regiert und macht uns mitunter müde, schwer, antriebsarm und begünstigt bei Missachtung das Ansammeln von Ama (Stoffwechseltoxinen), welches wir das gesamte Jahr hindurch nur schwer wieder loswerden können.
Jetzt ist aber auch gleichzeitig die ideale Zeit, um Deinen Körper mit gezielten Selbstpflegeritualen und einer gründlichen Tiefenreinigung auf diese Veränderung vorzubereiten.
Genau jetzt ist die beste Zeit des Jahres angebrochen, um Deinem Körper und Geist eine Jahrtausende altes Detox Programm aus der ayurvedischen Heilkunst zu gönnen, um gestärkt in das restliche Jahr zu starten.
Die Altlasten des Winters werden gezielt über die entsprechenden Körperkanäle gebunden und ausgeschleust für eine dauerhafte Entgiftung.
Was erwartet Dich:
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Diese Panchakarma Kur wird in dieser Form nur einmal im Jahr angeboten und steht einer begrenzten Anzahl TeilnehmerInnen zur Verfügung, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.
Verpasse nicht diese Chance, jetzt etwas Gutes für Dich zu tun.
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