Feurige Zitronen Ingwer Limonade

REGT DIE LEBENSGEISTER AN

Erfrischend und erwärmend zugleich.
Ingwer und Kurkuma bringen Dein Verdauungsfeuer zum Lodern und steigern Deine Immunität.

Zutaten:

• 2 cm Ingwer (geschält und etwas in Stückchen geschnitten)
• 1 cm Kurkuma (geschält und etwas in Stückchen geschnitten)
• 2 EL Koksblütenzucker oder Agavendicksaft
• 2 Prisen...

Ayurvedisches Rezept für eine gesunde Cool-downer Limo im Sommer

Zutaten:

• 5 EL Aloe Vera Frischpflanzenpressaft (aus dem Bioladen)
• Frischgepresster Saft aus 2 Limonen
• 2 EL Agavendicksaft
• 1,5 l stilles Wasser
• 1 Handvoll Minze

Zubereitung:

Vermische alle Zutaten und genieße die Limo im Schatten. Du wirst eine sofortige Kühlung verspüren.

Matcha Latte

Eine leckere Alternative zum Kaffee. Macht munter und konzentriert.

Zutaten für 1 Tasse Matcha Latte:

1/2 TL Matcha-Tee
80 ml Wasser
250 ml Milch

Zubereitung:

1. Wasser kochen und auf 80°C abkühlen lassen. Das dauert rund 10 Minuten.
2. 1/2 TL Matcha-Tee in ein Gefäß geben. Wer es traditionell mag, verwendet dafür eine Matcha-Schale aus Keramik. Es darf...

Infused Water

Abkühlendes Rezept für den Sommer

Nimm als Basis ein sehr gutes, stilles Wasser und füge auf 1 Liter Wasser eine Handvoll kleingeschnittenes Obst oder Kräuter. Lasse diese Wasser ca. 1 Stunde lang ziehen und genieße es dann in vollen Zügen.

Übergieße 1-3 Stücke Obst, Gemüse oder Kräuter mit 0,75 bis 1 Liter Wasser, lasse es...