AYURVEDA BLOG
Hier findest Du:
💡 hilfreiche Tipps, Rezepturen und Weisheiten aus dem Ayurveda
zu den Themen Gesundheit, Prävention, Stabilisierung und Resilienz.
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Eine Jahrtausende alte einfache Prozedur zur Reinigung des Mundraumes und Gesunderhaltung
In diesem Beitrag dreht sich alles um das Ölziehen, eine der Wichtigsten Methoden, wie Du Dir mit Deiner ayurvedischen Morgenroutine gleich am Anfang des Tages etwas Gutes tun kannst:
Kurkuma Latte (Golden Milk)
Kurkuma ist ein vielseitigstes Heilmittel der ayurvedischen Medizin und wird dort als besonders reinigendes Getränk geschätzt. Kurkuma wirkt bei Antriebslosigkeit, stärkt das Immunsystem und hilft Erkältungen schneller zu überstehen.
Dem...
Zwei Pesto Rezepte
Mit Pesto und frischen Kräutern in jeder Form können wir im Sommer gar nicht übertreiben und wir lieben es.
Hier findest Du zwei unwiderstehliche Pesto Rezepte (ohne Knoblauch und Käse, beides wirkt aus ayurvedischer Sicht rajasig, d.h....
Matcha Latte
Eine leckere Alternative zum Kaffee. Macht munter und konzentriert.
Zutaten für 1 Tasse Matcha Latte:
1/2 TL Matcha-Tee
80 ml Wasser
250 ml Milch
Zubereitung:
- Wasser kochen und auf 80°C abkühlen lassen. Das dauert rund 10 Minuten.
- 1/2 TL Matcha-Tee in ein...
Infused Water
Abkühlendes Rezept für den Sommer
Nimm als Basis ein sehr gutes, stilles Wasser und füge auf 1 Liter Wasser eine Handvoll kleingeschnittenes Obst oder Kräuter. Lasse diese Wasser ca. 1 Stunde lang ziehen und genieße es dann in vollen Zügen.
...
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