Abgeschlagen müde antriebslos detox ayurveda

Freie Fahrt! Befreie Deine Körperkanäle von Ama und gewinne Deine Vitalität zurück!

ayurveda tipps detox wissen

Starte jetzt schon mit Deinem “Frühjahrsputz” Deiner Körperkanäle und erfahre, wie Du dadurch Deine Lebenskraft zurückgewinnst!

Brainfog?
Sand im Getriebe?
Verschlackt?

Fühlst Du Dich auch gerade so müde und antriebsarm?
Fragst Du Dich auch, ob es immer noch die Nachwehen der Weihnachtsvöllerei und der Silvesterparty sind?
Im Ayurveda wissen wir, dass es an der klebrigen Substanz namens Ama liegen kann.
Ama ist ein Stoffwechseltoxin, welches unsere kleinen und großen Körperkanäle blockieren kann. Mitunter hat das zur Folge, dass dadurch unser gesamtes System lahmgelegt wird.

Stoffwechsel-Gifte in den Körperkanälen

Was ist Ama?

Lodert Dein Agni (Verdauungsfeuer) zu schwach, wird es die meisten Nahrungsmittel nicht gut verwerten. Die Rückstände der unverdauten Nahrung machen im Laufe der Zeit Probleme und können dazu führen, dass die Körperkanäle sich mit Ama zusetzen und den Körper an manchen Stellen blockieren.

Ama ist eine trübe, milchige, zähe Substanz, die den Körper toxisch zunehmend belasten kann.

  • Ama entsteht vor allem durch:
  • ein schwaches Verdauungsfeuer (Agni)
  • unangemessene Nahrung
  • die falsche Menge an Nahrung
  • den häufigen Verzehr von antagonistischen Nahrungsmitteln
  • unregelmäßige
  • Essenszeiten
  • Krankheiten
  • Medikamente
  • zu viel oder zu wenig Schlaf
  • essen, bevor die letzte Mahlzeit verdaut worden ist.

Aus ayurvedischer Sicht muss Ama aus den Körperkanälen eliminiert werden, um schwerwiegenden und chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Ayurveda empfiehlt daher regelmäßige Reinigungskuren und als Prävention “Clean Eating”.

Wie du Ama erkennst

Ama macht sich im Anfangsstadium durch einen fauligen oder sauren Geruch und einer fahlen Hautfarbe bemerkbar. Zusätzlich können im Laufe der Zeit weitere Anzeichen für Ama auftreten:

  • abnorme Müdigkeit
  • weiß belegte und geschwollene Zunge
  • Mundgeruch
  • verstopfte Nase und Neigung zu Schnupfen
  • Husten
  • stetige Gewichtszunahme
  • Wassereinlagerungen
  • unreine Haut mit Mitessern
  • Unbeweglichkeit im Bewegungsapparat
  • Pilzerkrankungen der Haut

Die Ansammlung von Ama kann sich je nach erhöhtem Dosha in unterschiedlichen Symptomen ausdrücken:

Vata Pitta Kapha

Steifigkeit in den Gelenke, Füßen und Glieder, besonders morgens nach dem Erwachen

Brennendes Gefühl im Magen, Oberbauch und auf Höhe des Herzens

Schweregefühl im Körper mit Wassereinlagerungen im Bindegewebe

Wechselhafter Stuhl, tendenziell verstopft

Saures aufstoßen und Sodbrennen

 

Atemwegserkrankungen mit zähen Sekreten und der Tendenz zu Verschleimungen

Viel Luft im Bauch, mitunter schmerzhaft verspannter Bauch

Druckempfindlicher Bauch, manchmal Krämpfe beim Stuhlgang

 

Ständiges Völlegefühl und aufgedunsener Bauch

Fester brauner oder weißer Zungenbelag

Gelblicher Zungenbelag

Klebriger weißer Zungenbelag

Trockene und schuppige Haut

Juckreiz auf der Haut mit Neigung zu wiederkehrenden Entzündlichkeiten

Fettige, unreine und blasse Haut

 

Kommen Dir diese Anzeichen bekannt vor? Dann ist es an der Zeit, deinen Körper zu entgiften und dein Verdauungsfeuer zu entfachen.

Je nach betroffenem Dosha müssen Gegenmaßnahmen gezielt eingeleitet werden.
Es ist immer ratsam, Ama zu „verbrennen", indem das Agni vermehrt wird. Hier ist es hilfreich, eine ayurvedische Reinigungskur zuhause oder in schwerwiegenden Fällen auch stationär im Rahmen einer Panchakarma Kur durchzuführen.

Besser noch:

Versuche, von vornherein gar nicht erst Ama anzusammeln und Dein Agni (Verdauungsfeuer) am Besten dauerhaft am Lodern zu halten.
Übertreibe aber auch nicht und erzwinge nichts. Ayurveda ist nicht dogmatisch und kleine „Sünden“ können durch ein ausgewogenes Agni ausgeglichen werden.
Da wir heutzutage permanent von Toxinen über die Nahrungsmittel, die Belastung der Böden, der Luft und des Wassers belastet sind, empfehle ich prophylaktisch mindestens einmal im Jahr eine ayurvedische Entgiftungskur vorzunehmen.

Dazu biete ich eine „Panchakarma Entgiftungskur für zuhause“ an.

Fühlst Du Dich aber über einen längeren Zeitraum müde, schlapp und unmotiviert, ist diese Agni- anregende und Ama- ausleitende Detox Kur vielleicht das Richtige für Dich.
Bleibe achtsam, aber auch liebevoll im Umgang mit Dir und Deinem Körper.

Deine Katrin

Jetzt ist Zeit für eine ayurvedische Tiefenreinigung

Herbst Detox Kur mit Ayurveda

Start am Samstag, den 28.10.2023 🌕 (Anmeldung bis zum 21.10.2023)

Starte energiegeladen und immunstark in die Vata-Zeit 

mit Deiner 14-tägigen Ayurveda Detox Kur 

Live begleitet von der Ayurveda Expertin Katrin Blüge

 

🤔 Fühlst Du Dich erschöpft und energielos in der Übergangszeit in die dunklere Jahreszeit?

🤔 Bist Du nun besonders müde und hast Probleme Dich zu fokussieren?

🤔 Bist Du anfällig für Infekte und leidest nun häufiger an Erkältungserscheinungen?

🤔 Möchtest Du Deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Pause gönnen, um diesen fragilen Übergang der Jahreszeiten bewusst zu gestalten?

🤔 Suchst du nach einer bewährten Methode, um Toxine zu entfernen und einen frischen, gesunden Neuanfang zu starten?

 

In der Umbruchphase von der hitzigen Pitta- zur kühlen Vata-Jahreszeit ist es oft eine Herausforderung, das innere Gleichgewicht zu bewahren.

Jetzt ist die ideale Zeit, deinen Körper mit gezielten Selbstpflegeritualen und einer gründlichen Tiefenreinigung auf diese Veränderung vorzubereiten.

Gönne deinem Körper und Geist eine wohltuende Pause, um diesen Übergang in bester Gesundheit und Vitalität zu meistern.

 

Die 14-tägige Ayurveda Detox Kur wurde entwickelt, um Dich behutsam durch diesen Jahreszeitenwechsel zu begleiten und Dir bei der Entgiftung von Körper und Geist zu helfen.

Was erwartet Dich:

✨ Persönliche Live-Betreuung durch Katrin

📘 4 umfangreiche E-Books vollgepackt mit praktischen Tipps, köstlichen Rezepten und fundiertem Hintergrundwissen

📝 Praktische Worksheets für eine einfache Integration in deinen Alltag

📅 Tagespläne, um dich auf Kurs zu halten

🛒 Einkaufslisten für stressfreie Vorbereitungen

🎥 Exklusives Videomaterial für zusätzliche Unterstützung

🤝 Gemeinschaftlicher Austausch in unserer exklusiven Community mit Gleichgesinnten

 

Begib' Dich auf eine transformative Reise, bei der Deine innere Balance und langfristige Gesundheit im Mittelpunkt stehen.

Verpasse nicht diese Chance, etwas Gutes für Dich zu tun.

Alle weiteren Informationen findest du hier 👇🏼

👉🏻 mache den Hauttest (gratis)

Die neuesten Blogbeiträge

...findest Du hier 👇🏻

Ayurvedische Rezepte für natürlich gesunde und weiße Zähne

Wie zeigt sich ein gestörtes Dosha im Hautbild und welche Heilpflan...

Welcher Ayurveda Hauttyp bist Du?