Rezept: Infused Water - Das Ayurveda Wasser mit Früchten
Infused Water
Abkühlendes Rezept für den Sommer
Nimm als Basis ein sehr gutes, stilles Wasser und füge auf 1 Liter Wasser eine Handvoll kleingeschnittenes Obst oder Kräuter. Lasse diese Wasser ca. 1 Stunde lang ziehen und genieße es dann in vollen Zügen.
Übergieße 1-3 Stücke Obst, Gemüse oder Kräuter mit 0,75 bis 1 Liter Wasser, lasse es eine Weile stehen und schon ist es trinkfertig.
Du kannst die gleichen Zutaten auch mehrmals mit Wasser aufgießen, das gibt ein zarteres Aroma.
Ich finde, es ist, vor allem im Sommer, ein herrlicher Durstlöscher.
Als Obst und Gemüse eignet sich hier sehr gut jede Art von Beeren, Zitrusfrüchten aber auch Gurke, Honigmelone oder frischer Ingwer und Kurkuma.
Ideale Kräuter sind die beliebte Minze, Tulsi (indischer Basilikum) und Zitronenmelisse.
Probiere doch auch mal eine Kombination aus Kräutern und Früchten!
Nimm natürliche und unbehandelte Zutaten und lasse das Wasser nicht länger als 3 Stunden ziehen.
Wohl bekommt`s!
Jetzt ist Zeit für eine ayurvedische Tiefenreinigung
Panchakarma Kur für Zuhause
Start & Anmeldung am Donnerstag, den 11.04.2024
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Wir leben nun einmal in einer Zeit, in der es uns recht schwer gemacht wird ohne Ansammlungen von Toxinen unser Leben zu bewältigen. Wir sind umgeben von Umweltgiften, ernähren uns unzureichend, bewegen uns nicht genug und leben zusammengefasst gegen unsere ursprünglichen Rhythmen und unsere Ur-Natur.
Im Ayurveda wissen wir um die besondere Zeit im Frühling, die es uns nun leicht macht sich von diesen Giften zu befreien. Diese Zeit wird vom Kapah Dosha regiert und macht uns mitunter müde, schwer, antriebsarm und begünstigt bei Missachtung das Ansammeln von Ama (Stoffwechseltoxinen), welches wir das gesamte Jahr hindurch nur schwer wieder loswerden können.
Jetzt ist aber auch gleichzeitig die ideale Zeit, um Deinen Körper mit gezielten Selbstpflegeritualen und einer gründlichen Tiefenreinigung auf diese Veränderung vorzubereiten.
Genau jetzt ist die beste Zeit des Jahres angebrochen, um Deinem Körper und Geist eine Jahrtausende altes Detox Programm aus der ayurvedischen Heilkunst zu gönnen, um gestärkt in das restliche Jahr zu starten.
Die Altlasten des Winters werden gezielt über die entsprechenden Körperkanäle gebunden und ausgeschleust für eine dauerhafte Entgiftung.
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Diese Panchakarma Kur wird in dieser Form nur einmal im Jahr angeboten und steht einer begrenzten Anzahl TeilnehmerInnen zur Verfügung, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.
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