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Hier findest Du hilfreiche Tipps, Rezepturen und Weisheiten aus dem Ayurveda zum Thema Gesundheit, Prävention, Stabilisierung und Resilienz.

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AYURVEDA LEBEN

Rezept für gesunde Cool-downer Limo im Sommer

Ayurvedisches Rezept für eine gesunde Cool-downer Limo im Sommer

Zutaten:

  • 5 EL Aloe Vera Frischpflanzenpressaft (aus dem Bioladen)
  • Frischgepresster Saft aus 2 Limonen
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1,5 l stilles Wasser
  • 1 Handvoll Minze

Zubereitung:

Vermische alle Zutaten und genieße die Limo im Schatten. Du wirst eine sofortige Kühlung verspüren.

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Zwei unwiderstehliche Pesto Rezepte

Zwei Pesto Rezepte

Mit Pesto und frischen Kräutern in jeder Form können wir im Sommer gar nicht übertreiben und wir lieben es.

Hier findest Du zwei unwiderstehliche Pesto Rezepte (ohne Knoblauch und Käse, beides wirkt aus ayurvedischer Sicht rajasig, d.h. leidenschaftserweckend und damit pittaerhöhend):

Grünes Macadamia Pesto:

Zutaten:

  • 100 g Macadamianüsse,...
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Rezept: Matcha-Latte

Matcha Latte

Eine leckere Alternative zum Kaffee. Macht munter und konzentriert.

Zutaten für 1 Tasse Matcha Latte:

1/2 TL Matcha-Tee
80 ml Wasser
250 ml Milch

Zubereitung:

  1. Wasser kochen und auf 80°C abkühlen lassen. Das dauert rund 10 Minuten.
  2. 1/2 TL Matcha-Tee in ein Gefäß geben. Wer es traditionell mag, verwendet dafür eine Matcha-Schale aus Keramik. Es darf...
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Rezept: Infused Water

Infused Water

Abkühlendes Rezept für den Sommer

Nimm als Basis ein sehr gutes, stilles Wasser und füge auf 1 Liter Wasser eine Handvoll kleingeschnittenes Obst oder Kräuter. Lasse diese Wasser ca. 1 Stunde lang ziehen und genieße es dann in vollen Zügen.

Übergieße 1-3 Stücke Obst, Gemüse oder Kräuter mit 0,75 bis 1 Liter Wasser, lasse es...

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Dinacharya | Die Pflege Deiner Zähne

Zahnpulver für die sanfte Reinigung Deiner Zähne und Zahnfleisch

Anstatt der üblichen Zahnpasta gibt es im Ayurveda auch Pulver zur Tiefenreinigung der Zähne und des Zahnfleisches. Das ist für uns meist recht ungewöhnlich, insbesondere weil wir es gar nicht mehr gewohnt sind uns selbst in den Mund und auf die Zähne zu fassen.
Probiere es aus. Du bekommst ein...

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Hast Du gewusst, dass Kurkuma nicht nur in der Küche genutzt wird, sondern auch ein großes Heilmittel ist? Hol DIr mein 20-seitiges E-Book über die Wirkung von Kurkuma mit vielen Rezepten.